红枣是很多女性朋友的必备品之一，很多女性都有在吃特别在特殊时期更会吃些红枣，月经期是可以吃红枣的，而且适当的多吃红枣还会有利于我们的月经期轻松的度过。红枣是不会使我们的月经的数量增多的，因为补血并不意味着活血，也不意味着就会使我们的失血增多。因此大家在月经期是可以放心的食用红枣的。