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油脂食品能缓解便秘吗?
病情描述:
在我出现便秘的时候,我妈告诉我,应该多吃一些油脂类的食品,油脂类食品能缓解便秘吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2019-01-07 13:31
    吃含油脂食物可以改善便秘,油脂类食物比如肉类,坚果,植物油等等,这些含有油脂的食物,可以帮助肠道的润滑,促进干硬的便便更顺利的排出,如果血脂偏高的便秘者,可以在烹调时适量加一些植物油,来帮助排毒。产气和食物也不能少,比如洋葱、黄豆、萝卜等等这些可以产气的食物,能有效的刺激肠道蠕动,帮助大便的顺利排泄。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2019-01-07 13:31
    当出现便秘的时候,不但要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多喝水,还可以多吃一些油脂类的食品,适当多用油脂食品,如花生油、香油或葵花籽油,炖、煮肥腻食物等,可润肠,但不能用油煎、炸烙、烤食物,使肠胃 生热上火。  
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