吸烟的人多吃清肺的食物比较好，经常吸烟的人平时需要多吃山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等清肺润肺的食物。还要经常吃含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。富含维生素及微量元素饮食，如牛奶、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油及各种蔬菜水果等，多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇等。