早射是不能自我恢复的，不接受治疗只会影响到病情的加得，早射可以通过药物、行为治疗等方法获得改善。平时注意饮食了，比如说多吃一些补肾食物，例如，山药，秋葵，狗肉，羊肉，泥鳅，海虾，核桃，韭菜等，少吃一些辛辣的产品，比如说可乐，雪碧，烟酒，除此之外，还得经常运动，最好能出汗的那种运动，平时少熬夜，只要坚持几个月，慢慢的就会改善好。