豆浆与牛奶各有各的好，这使家长们很是纠结，家长可以根据自己需求来选择孩子该喝哪个，豆浆的蛋白质含量比不上牛奶，但是它的饱和脂肪含量远远低于牛奶，更有利于心血管健康，牛奶中钙含量非常丰富，而豆浆中的钙含量非常匮乏，只有牛奶的十分之一。