红豆和薏米都是排毒的圣品，具有利水消肿解毒排脓清热去湿等功效，红豆薏米一起吃可以起到键脾气，利湿气，涩遗精，防止早泻，等作用。薏米有利湿除痹、清热排脓、清利湿热、泄泻、筋脉拘挛等的功效。红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。另外它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。