我们都知道早餐要吃的好，午餐要吃的饱，晚餐要吃的少。可现代人恰好颠倒过来了，早餐为了工作匆匆应付，午餐因下午要工作也是简单解决。好不容易熬到下班要吃晚餐了，这时本来要吃的少的晚餐还不知节制。不仅吃的太多、太荤还太饱.晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。