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甜杏仁控制体重效果好吗?
病情描述:
现在我还不到一百斤,但是我吃的东西特别多,害怕身体肥胖,甜杏仁儿控制体重效果好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2019-01-21 12:01
    黄豆粉营养价值很高,多吃黄豆粉可以保健。多吃黄豆粉益处多。黄豆粉含大量食物纤维,是营养价值极高的食物。能明显地改善和降低血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的概率。有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤常葆青春。黄豆粉还能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢。
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2019-01-21 12:01
    如果想要很好的控制体重,在平常就可以吃甜杏仁,吃甜杏仁儿,不用担心会出现肥胖,虽然它里面的营养成分特别多,可以补充身体所必须的营养,但是吃甜杏仁是不会出现肥胖的,所以,肥胖者选择甜杏仁作为零食,可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明,甜杏仁能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽,具有美容的功效。
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