眼睛感觉干涩时不要长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，很容易导致眼疲劳。工作过程中起身远眺窗外，让眼睛得到舒缓，或者，在桌上养一盆绿色植物，即可以陶冶情操，也可以舒缓眼睛。作息规律，早睡早起，让眼睛得到充分的休息。在中医理论中，肝与目相同，早睡对肝脏的健康也有好处。