很多女性在月经期间的时候喜欢喝红糖水，其实红糖水不但在月经期间能喝，平常的时候也可以喝红糖水，喝红糖水，能够改善食欲不振，营养不良等一些问题，不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。