月经期间是可以吃巧克力的，月经时吃一些巧克力有助于血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。 巧克力含有的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。