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减肥可以吃菱角吗?
病情描述:
现在正是下菱角的时候,我非常喜欢吃菱角,每年都会买一些回来煮着吃,但我现在正在减肥,那减肥期可以吃菱角吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冯淬灵 主任医师 北京大学人民医院 2019-02-23 12:33
    减肥可以吃菱角。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质葡萄糖、脂肪及多种维生素,如维生素B1、B2、C、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素。古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,且可轻身,所谓轻身,就是有减肥健美作用,因为菱角不含使人发胖的脂肪。
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