一般情况下轻微脑震荡一般需要三周的时候来恢复。1首先，轻微的脑震荡不会留下后遗症，所以无需担心。但是在恢复期尽量要保证好充足的睡眠。这个最重要。2可以多吃点健脑的食物，比如羊肉、豆制品、鱼肉、猪皮、核桃、黑芝麻等等。3中药可以选择健脑益智的药物泡水喝：蜜炙黄芪10克丹参10克人参5克枸杞子10克大枣5枚炒陈皮10克蜜炙甘草5克这个方子可以隔一天用一次，也可以隔两天用一次。时间长了（你喝过15次以后），可以把人参换成党参10克。