护肝片是不能长期服用的，长期的服用，不但起不到护肝的效果，反而会对肝脏肾脏造成伤害，平时想要护肝，在饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等，可以多吃些海带,生萝卜,枸杞,黄芪,蜂蜜,山楂,绿豆,西红柿等。