适合吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、米粉、面条等，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物；腹泻严重要注意多喝水，及时补充水分，必要时需要去医院静脉输液或喝一点补液盐来防止脱水或电解质紊乱的发生；可以服用温和调理肠胃的中成药四磨汤口服液来帮助胃肠功能恢复，缓解症状。