酸性的物质是能够分解色素的，所以在刷牙之前，可以口含一些食醋，吐掉后正常刷牙可以美白牙齿，但是最好2个月左右做一次，否则过于刺激牙齿。把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，也可以美白牙齿。在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。