男性精子成活率低平时我们可以通过饮食来调节，木鳖果中含有丰富的番茄红素，番茄红素可以提高精子的免疫力，增加精子对各种有毒素质的抵抗能力，给精子一个强壮的身体。萝卜含有微量元素锌，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能，起到提高精子质量的作用。提高精子质量除了营养要加强，平时也要多注意，要戒烟少饮酒，远离高温，少去桑拿房，规律作息，保证充足睡眠。