通常宝宝3个月后就能用枕头,因为这时的宝宝开始学抬头,脊柱颈段出现向前的生理弯曲,肩部也增宽了,需要用枕头保持体位舒适。但是不能用成人的枕头，否则容易影响睡眠及宝宝的生长发育。要注意枕头的高矮应该适度,长度稍微要大于婴儿的肩宽,宽度与头长差不多,高度的话4厘米为宜,之后可以根据婴儿不断发育的情况,逐渐调整。