不建议大家相信广告中的一些减肥药，服用之后会有很多的副作用，建议您平时最好是加强锻炼身体，多做些有氧运动，这样有助于消耗脂肪，健康减肥，不要吃油腻高脂肪食物，多吃水果蔬菜，坚持锻炼。建议9点后不吃任何食物，除了水果之外，精油有让皮肤有弹性光滑等作用，是可以使用的。