你的这种情况在女性中是很多见的，因为女性由于先天的阳气不足，血液循环慢，肢体营养不良。建议您可以用幽桂丸温阳益气，也可以用艾蒿叶煎水浸泡脚，或长期在足三里灸也可以起到很好的效果。在日常生活中，多锻炼，有规律的生活，注意保暖不凉，少吃凉食。注意锻炼，身体健康对你有好处。不用担心，如果症状严重的话，最好用一些中药。