经期吃巧克力对身体是有好处的，但是不要吃得过量。巧克力里面含有的成分，特别适合经期食用，但是一定要注意月经期间吃巧克力的时候不要吃得太多，适量就可以了，来月经的时候适量吃一两颗，对痛经有一定的缓解作用的。最好不要多吃巧克力，如果月经期间吃了巧克力过多的话，会导致大量的单糖进入人的体内，所以会刺激胰岛素大量分泌，导致人体的血糖会瞬间下降，这样会刺激人们的食欲，会让身体变得越来越肥胖。