一般喝酒后睡一觉就会没事，但如果喝得太多，就会出现第二天还是难受的情况，这时可以适量地喝些白糖水，能够稀释胃中的酒精浓度，减少酒精的吸收。糖分吸收后能使血糖的浓度增加，酒精在血液中的浓度会降低，使酒精在体内代谢和排出加快，起到缓和的作用。胃部不舒服时尽量吃一些流质的食物，以粥类为主。