产妇产后要保持情绪稳定，不然会影响下奶，在孕期由于把自己的一部分营养供给胎儿，所以自己的营养无法得到满足;产后产妇经过生产，营养水分流失强烈，需要得到及时的补充。这就要求产妇在月子恢复期间使自己的营养得到满足。产后产妇还面临母乳的问题，宝宝需要乳汁来填饱肚子，产妇需要吃很多有营养的食物来满足宝宝母乳的问题。