睡眠不足的话就可能导致头晕。作为年轻人，如果平时经常熬夜睡眠不足的话，身体疲乏，整个人精神状态都会收到影响，从而导致头晕头痛现象发生。平时应该保证睡眠充足，学会放松，调节好身心头晕自然就好了。如果长时间的头晕，不理会，就会导致严重的后果。