这个要根据女性的体质来具体判断，一般情况下，对一部分人适用的，但对于其他人来说并不是真的安全期。各种原因都可能引起的安全期改变，就很难保证完全的准时，所以这样的计算方法会带来较大的差距，安全期只能作为一个参考，而不能作为一种有效的避孕手段。