1、如果经常出现大便次数增多的话，一般是患有肠道炎症的原因，建议做个肠镜，明确诊断后再对症治疗。
2、如果吃了刺激性的食物如海鲜，就会出现短期的便秘，是不需要特别担心的，只需要调整一下饮食，近期饮食清淡就会有所缓解。
3、考虑可能是肠胃功能不好引起的消化不良，多吃易于消化的食物。