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痛经吃什么水果
病情描述:
我每次大姨妈的时候都要肚子疼好几天,别人说这是痛经,痛经吃什么水果好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 2019-05-01 14:45
    痛经的话最好吃一些温性的水果,女性朋友经期可选择吃温性水果,可以补充水分、矿物质、维生素,养眼健康。花生、核桃、大枣不能吃太多、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等,寒凉性质的水果是不能吃的,否则会加重痛经的症状。女性经期可煮红糖姜来喝,醋精体内血液循环,让经血排干净。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2019-05-01 14:45
    女生痛经的话可以吃一些桂圆或者是苹果,桂圆属于热性的食物,不适合经常和大量的食用,非常容易引起上火。不过对于有习惯性便秘的人,可以选择将桂圆和当归、核桃仁、芝麻等食物一起煮食,有着补气益肾,润燥健脑的效果。含有植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
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