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孕期凯格尔运动怎么做
病情描述:
怀孕五个2多月了,一直上班,但是听说不运动的话是不好的,想了解孕期凯格尔运动怎么做
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周丹 副主任医师 北京医院 2019-05-04 15:39
    孕妈在做凯格尔运动前,要找到盆底肌的具体位置。可以通过小便时突然暂停,感知盆底肌的存在。如果找不到,可以用镜子帮助寻找,通过镜子会发现,收缩盆底肌时,会阴也在收缩。另外注意先排尿,然后找个舒服的姿势躺下或坐下,放松腹部和臀部的肌肉
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小肚子大是宫寒吗
宫寒是中医学上的一个概念,直白地说就是子宫寒冷。但是,中医所说的子宫与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官。子宫寒冷并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结。宫寒是医学术语,是内分泌紊乱造成的,和肚子大小没有关系,如果出现这样的情况,应该去医院好好检查检查。
吃什么药可以来例假
月经是特别让女性朋友头疼的一个生理现象,它出现之后会引起特别疼痛的感觉,这个疼痛有的时候是让女性朋友特别难以忍受的,如果在月经期间遇到一些比较重要的事情,会影响自己的心情,从而让事情办的不好,吃一些药物是可以让月经提前来临的,黄体酮是比较常用的催经药物。
例假前5天如果怀孕,有什么反应
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来事血少是不是怀孕了
月经过少是指经量明显减少,有些女性患者月经期甚至点滴即净;也有些表现为经期不足两天,一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透,那么来事血少是不是怀孕了呢?其实不一定,也许是别的原因,如果女性朋友连续几个月月经量过少的话,那么就应该引起重视,因为这已经属于一种病理性的状态。
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女性到了一定年纪之后,就会出现绝绝经这样的情况,这是正常现象。但是也有很多的女性会出现绝经之后又来月经的情况,那么这就是需要大家及时去正规医院做检查,检查是不是自己的身体出现了疾病。因此为了自己的身体健康,大家需要在生活中多加锻炼,来增强自己的体质抵御疾病的发生。