孕妇不宜长期高脂肪饮食、过量摄入高蛋白质、高糖饮食、长期高钙饮食、过度咸食，像人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等少食用，应多食用全麦类的食物、奶、豆制品、水果、瘦肉、颜色深的蔬菜、花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。