锌在成人体内对生育，性功能起到关键的作用，被称为：“生育之花”.缺锌表现为食欲不振，味觉减退，发育迟缓，智力差，免疫力低，缺铁表现为贫血，免疫力低，容易感冒，精神不集中，理解力和记忆力不强，口腔炎，易疲劳。还有些人会出现皮肤没有光泽,毛发枯黄,脸上生癣, 免疫功能下降,易生病。