这种情况可能是由多种原因导致的，其中可能性较大的是因为过度的劳累或者是因为腰椎问题。可以做做局部热敷按摩理疗，等治疗多喝水，多吃一些容易消化的食物，减少活动，多休息，不要吃辛辣刺激性食物，也可以去医院检查，确定诊断再治疗。