多让孩子参加室外和群体活动。在生活上，尽量让孩子去完成自己的事，也可以在家里让他做刺激的动作，自己背自己的书包。平时多给孩子肯定，多表扬孩子，不要过高的要求孩子；要信任孩子，不给予过多的保护和替代；-要发自内心的尊重孩子。胆量和信心不是一下子就培养起来的，家长们要有耐心。