在备孕的时候可以少量的喝一点小青柑。小青柑是人们采收新鲜的小青柑以后，取出里面的果肉，再填入普洱茶经过长期保存以后得到的一种养生保健茶。备孕的时候是可以喝的，但是不可以喝的太多，这样才会起到更好的作用。另外在备孕期间，可以多吃一点菠菜，这样就能补充叶酸。