月经期一定要注意休息，早睡有助于女生各个方面，不一定是月经期就要早睡，平时也要早睡早起，养成良好的早睡习惯对女生有着很大的帮助，可以改善内分泌失调，还可以去掉丑陋的黑眼圈，这些应该女生们自己都知道的，女生经期的时候会还是比较虚弱的，要注意补充营养，多注意休息，所以尽量不要熬夜哦。另外晚上十一点过后是身体开始排毒的时候，所以无论来不来月经都不要女生熬夜。早睡早起，养成好习惯，才能健康又美丽。