孩子缺锌会在饮食等各个方面表现出来。如果有些孩子出现挑食厌食的情况，就要考虑是不是缺锌了。缺锌极易造成挑食厌食、食欲下降问题，经常感冒发烧，抵抗力很低问题，给自己补锌不像给小孩，没有那么多约束，可以通过一些含锌比较高的食物进行补充，像动物肝脏、扇贝、生蚝、花生、牛肉、大豆、鱼虾等都可以，搭配着新稀宝一起进补，可以改善缺锌引起的这些症状。