让脸变小变圆可以做叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力往下咬，重复30次为一组，每天做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。