八个月宝宝辅食食谱将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可，南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。用榨汁机榨汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等，可健脑益智、润肠通便，增加食欲，提高其营养素的吸收，有助于婴儿的生长和大脑的发育。