连八段锦可以恢复类风湿，八段锦有八个动作，每个动作都能调动身体的不同部位运动起来，再配合呼吸吐纳，能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。有利于肺部的扩张，使呼吸加深，吸进更多的氧气，对消除疲劳有一定的作用。