出现这样的症状一方面考虑鼻腔阻塞张口呼吸，另外一方面考虑慢性咽炎。冬季气候干燥，最好室内使用加湿器。平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。建议去医院检查一下排除器质性疾病所致，注意清淡饮食，严重的话可以抗生素治疗。