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高钙奶粉早上什么时候开始喝
病情描述:
高钙奶粉早上什么时候开始喝,吸收才能最好,能够不浪费。
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2019-05-16 19:21
    奶制品早上喝的话一定不能空腹喝,还是要注意时间的,不空腹喝并不是有什么害处,而是为了让牛奶中的营养很好的吸收。
    奶制品中的营养,主要是靠小肠吸收,如果空腹喝奶制品,它会很快的通过你的胃肠,就不能很好吸收里面你的营养了。如果和食物混合一起吃(比如馒头、饼干、面包等),相对在胃肠中“走”的很慢,因为这些与牛奶混合的食物是固体了,要比单纯牛奶的液体“走”的当然就慢了,所以很利于小肠的吸收。 
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