每天吃一块巧克力是对心脏有好处的。巧克力内含有对心脏有保护性的成分黄酮类化合物，所以能够保护你的心血管以避免老化。不过，研究还是特别强调，吃巧克力若要有保健功效，还是以黑巧克力为主。黑巧克力还可以起到降血压的作用。所以可以适度吃些黑巧克力。