痛经太严重可以喝热红糖和姜汁。不仅具有驱寒温宫的作用，而且能尽快缓解痛经，主要是加速局部血液循环，疏通经血流出，缓解痛经症状。口服药物治疗时，最好服用蜂蜜水或红糖，改善口感不好，患者不会出现恶心呕吐。痛经的症状一般会很快缓解。

如果痛经的症状更严重，你不妨选择帮女友购买一些止痛药来调节。更有用的中草药包括益母草、红枣、枸杞等。所有这些都富含营养，对红细胞的合成和缓解痛经症状有很大帮助，都具有滋补气血、调经舒郁的功效，对气血两虚、气滞血瘀引起的痛经症状具有良好疗效。当然，可以与体育运动相结合来调节和加强体育锻炼。