造成指甲中间凹陷有可能是因为缺锌的原因。平时要多注意补充维生素。指甲是角质结构，由多层角质形成细胞组成，富含角蛋白，所以富含蛋白质和钙的食物都是健康的，指甲光滑、闪亮的基本元素，建议:建议锌、钾、铁、维生素A、维生素B对指甲的生长也很重要，所以指甲可以反映人体的营养状况。