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芒果是上火的还是降火的
病情描述:
最近特别喜欢吃芒果,可是又担心吃芒果会上火,究竟是上火的还是降火的呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 2019-05-18 21:36
    芒果的营养成分比较高,但是不要吃多,吃多的话会引起上火的。因为它含有大量的果糖,它进入人体后不能直接利用,必须转化为糖原或者葡萄糖才能为人体供能。这个过程主要在肝脏内完成,与人体的血糖平衡有着密切的联系。然而它进行得很慢,这就容易出现糖分不能及时分解的情况,自然,上火问题也就因此产生,建议大家不要因为芒果口感好而多吃。所以,芒果上火跟它是凉性水果并不矛盾。
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2019-05-18 21:36
    芒果是一种很好的水果,但是不要吃太多,吃得太多肯定会上火的。芒果中含有大量的维生素胡萝卜素也异常丰富,对人的皮肤有好处,能有效的改善粗糙皮肤。由于芒果中富含有各种胡萝卜素,带皮时含有2.061-7.765%,其中β-胡萝卜素占60%。对眼睛有至关重要的作用,尤其是能改善夜盲症
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