保护眼睛视力在生活当中要减少使用电子产品的时间，不要长时间低头看电视、看电脑、玩手机，以免电子产品的蓝光对眼睛带来伤害。要多做眼保健操，或者是通过远眺的方式能用来缓解眼部疲劳，养成早睡早起好习惯，饮食当中可以多吃保护视力的食物。

手机和电脑的辐射是很大的，首先要少玩。二、不长时间的用眼。我们的眼睛不是不会累，它只是不知道怎么才让你知道它的累。三、不在太阳底下看书和手机。四、多看一些绿色的东西。绿色代表的是生命和生机。根据科学的证明，发现如果平时多看一些绿色的东西，对自己的眼睛是有很大的帮助的。五、平时多做户外一些运动。如果我们平时多做一些户外运动的话，不仅有锻炼身体的效果，还有保养自己眼睛的效果呢。