不能吃甜食，甜食会加速皮肤的老化，而且会造成痤疮阿集中。痤疮饮食宜吃富含维生素A和B的食物。胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物内脏、瘦肉、奶类、蛋类及绿叶蔬菜、蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。痤疮饮食忌食肥甘厚味和辛辣刺激性食物。因此，动物肥肉、鱼油、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。