在备用期妈妈一定要多吃一些含碱性的食物，男性也要多吃一些碱性食物，这样可以强精子。女性也可以使用苏打水清洗阴道，因为苏打水也是碱性的，在清洗过程中可以改变酸性过多的现象。不过备孕妈妈还是要注意酸性食物和碱性食物都要适量食用。