如黑木耳，洋葱，大葱，大白菜，卷心菜，西兰花，冬瓜等，忌辛辣剌激的，忌油腻及动物肝脏及内脏等。并需要加强运动，还要有个好心情才可以的。甘油三酯高，部分人是因为饮食油腻引起的，或是与中医的肝郁肝火，或是湿热引起的，需要检查确诊。根据检查结果针对病因等进行治疗。并需要配合饮食上加以调理。如果是因为饮食油腻引起的甘油三酯高，配合食疗是要注意饮食的清淡的，是要多吃蔬菜类的。