出现了这种疼痛的情况，应该是得了肛肠的疾病，可能是痔疮或者是肛周脓肿。建议你暂时可以在饮食上注意，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，防止便秘，减少对肛管处的刺激。另外可以每天进行温水坐浴，外用痔疮膏或痔疮栓塞肛治疗。效果不佳的话，可以考虑去医院做个具体的检查，以便确诊。