一般导致头发变白的原因是因为体虚肾虚造成的，所以想要白发变黑发的话，一定要注意日常生活，尽量避免熬夜的出现，可以服用七宝美髯丹以及滋补肝肾的中药。然后可以通过饮食生活习惯的改变来调理，要多吃黑芝麻、黑豆等食物，同时保持积极乐观的情绪，避免熬夜等，重在平时的坚持。